Bracelet Connecté

Cet accessoire de sport est aussi apprécié pour ses fonctionnalités bien pratiques et contribue à rendre tes séances workout bien plus fun.

Dans le petit guide suivant, nous répondons aux questions principales que tu peux te poser avant d’en faire l’acquisition.

🤔 Qu’est-ce qu’un bracelet connecté ?

Un bracelet connecté ou tracker d’activité, est un petit appareil qui surveille ta fréquence cardiaque, le nombre de pas effectués, les calories brûlées, ainsi que d’autres activités.

Grâce à sa technologie connectée, les données peuvent être consultées sur une application mobile ou un site Web.

Il suit également les habitudes de sommeil, en permettant à ses utilisateurs de surveiller leurs nuits, et de voir ainsi l’impact de tout changement de mode de vie.

Ces appareils sont particulièrement utiles pour les amateurs de fitness et workout qui veulent suivre les performances et les résultats au fil des séances d’entraînement.

Doté de leurs applications respectives à installer sur téléphone, tu peux par exemple définir des objectifs et voir les progrès réalisés au fil de tes entraînements.

En fonction des applications, tu peux également analyser tes données sur des périodes définies et observer ainsi les évolutions dans le temps.

Bien entendu il ne s’agit pas d’un matériel médical. Mais comme tu le vois, cet accessoire sport est ici bien adapté aux adeptes de calisthenics et workout, en contribuant activement à améliorer performances, santé et lifestyle.

Plus indirectement, le bracelet connecté favorise également un meilleur état mental et davantage de motivation au quotidien.

🏃‍♀️ Pourquoi devrais-tu porter tracker d’activité ?

La plupart des gens sont conscients des avantages de pratiquer une activité physique. Ils connaissent les nombreux bénéfices de cette dernière sur la santé, ils savent aussi qu’elle favorise la perte de poids et peut même éloigner les maladies chroniques comme le diabète.

Pourtant, il n’est pas toujours facile de s’en tenir à un programme d’entraînement. Beaucoup de débutants sont au début enthousiastes quant à leur nouvelle routine sportive, mais abandonnent parfois par manque de suivi ou par frustration après quelques semaines ou quelques mois.

En effet, les résultats peuvent ne pas venir assez rapidement ou être évalués à leur juste valeur au fur et à mesure des progrès.

La clé, en parallèle d’une évolution programmée par étape, peut-être quelque chose d’aussi simple que de porter un bracelet tracker d’activité au poignet !

Les modèles que nous sélectionnons mesurent entre autres le nombre de pas faits chaque jour, la distance parcourue en marchant ou en courant grâce au podomètre intégré.

Ils mesurent également le rythme cardiaque ainsi que la tension artérielle pour permettre de suivre son évolution sportive dans le temps et l’impact direct sur la santé et l’endurance.

📊 Comment fonctionne un tracker d’activité ?

C’est une grande question que beaucoup de personnes se posent. Un tracker de fitness est généralement porté au poignet ou parfois clipsé sur un vêtement.

La technologie embarquée lui permet de surveiller ainsi l’activité physique comme le nombre de pas effectués, les calories brûlées, la distance parcourue, etc.

Les données de ces activités peuvent être téléchargées vers des ordinateurs où elles sont enregistrées pour être facilement accessibles et analysées.

Ce petit appareil fournit également un retour d’information qui peut alerter leur propriétaire sur les progrès plus ou moins réalisés au regard des objectifs prédéfinis.

Les bracelets connectés sont dotés d’un nombre plus ou moins important de fonctionnalités selon les modèles.

Certains d’entre eux incluent également et pour rappel, des fonctions axées aussi santé, comme la possibilité de surveillance de la fréquence cardiaque avec ECG, le taux d’oxygénation du sang (SpO2), la température du corps de tension artérielle et de suivi du sommeil !

💪 Les avantages à porter un bracelet connecté ?

• Contribue à rester sain et actif
• Favorise la régularité des entraînements
• Permet un suivi actif des performances sportives
• Permet un contrôle régulier de certains paramètres liés à la santé
• Encourage à une activité physique régulière et abolie la sédentarité
• Contribue à booster son niveau d’énergie
• Permet d’obtenir des analyses intéressants grâce aux applications
• Permet de se connecter aux autres et favorise ainsi l’encouragement mutuel
• Apporte fun et plaisir durant les séances workouts
• Utile dans le cadre des suivis hors activités physiques également

🔮 L’avenir du bracelet connecté

L’avenir du bracelet connecté s’annonce optimiste. De plus en plus d’adeptes en font une utilisation quotidienne seul ou en couple.

Côté fonctionnalité, il y a même de nouveaux produits axés sur les besoins des enfants et permet de suivre aussi leur niveau d’activité.

Il leur permet par exemple d’apprendre à gérer les sucreries de manière responsable, tout en s’amusant. Et il existe de plus en plus de possibilités pour ces bracelets, en ce qui concerne les notifications et les options.

Parmi les derniers nés, il y a par exemple des options pour aider les gens à consulter leurs messages ou leurs rendez-vous importants sans avoir leur téléphone sur eux en permanence.

Cet accessoire de sport continue donc de gagner en parts de marché et en fonctionnalités, pour offrir des possibilités de plus en plus proches des montres connectées.

L’enjeu étant de proposer de plus en plus d’options visant à améliorer non seulement sa santé, mais également son quotidien.

🕒 Montre smartwatch ou bracelet connecté ?

Le choix d’une Smartwatch ou d’un bracelet de fitness dépend en grande partie des préférences. Le smartwatch, aussi appelé montre connectée, à double usage : tracker d’activité et montre-bracelet.

Il dispose aussi de plus de fonctionnalités et d’options. On peut l’assimiler à une extension du smartphone. Il a ainsi un côté multimédia plus poussé et coûte généralement plus cher que son homologue aux options axés sur l’essentiel.

Quant au bracelet de fitness, ils sont plus confortables pour un port prolongé et ont tendance à être plus résistants que la montre connectée. C’est surtout le cas pour des résistances à l’eau, sur des niveaux similaires en profondeur.

Bien que ses fonctionnalités soient plus basiques, ils conviennent largement pour un suivi sportif et santé convenable et efficace.

Notre conseil est donc de privilégier la montre connectée, si tu souhaites disposer de plus de fonctionnalités au quotidien et apprécie de le porter avant tout comme une montre.

Néanmoins, si ton souhait est surtout de suivre tes données de santé ainsi que tes performances calisthenics, workout et fitness régulièrement, nous te suggérons d’opter sans hésiter pour le bracelet connecté.

Il est certes simple, mais redoutablement efficace aussi bien durant l’effort que pendant le sommeil.

🤷‍♂️ Quel bracelet connecté choisir ?

La plupart des bracelets connectés proposent généralement les mêmes fonctionnalités de suivi sportif et santé. Les modèles que nous commercialisons sont spécialement choisis pour leur niveau de résistance, de précisions et de praticité pendant et hors effort.

Ce qui veut dire que la véritable différence se trouve dans les goûts, le niveau d’expérience utilisateur et le budget propre à chacun.

Chacune des bracelets fitness proposés à fait l’objet de tests et mises en situation selon un cahier des charges précis et a été approuvé par plusieurs adeptes.

Selon les modèles, des options complémentaires peuvent plus ou moins varier. Néanmoins, tu as dans tous les cas à ta disposition toutes les fonctionnalités qu’il te faut pour accélérer et optimiser ton évolution workout et ta forme physique.

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À toi de jouer !